时间：2018-03-08 16:22:00 来源：
3月7日上午，市中区侨联组织侨界妇女举办了一场别开生面的“涂色解压，放松身心”减压讲座，吸引了近30名女性归侨侨眷聆听。
讲座邀请了济南海伦坊形象设计中心高级形象设计师、心理咨询师陈延为主讲。她现场结合自己多年的绘画心得，从介绍曼陀罗彩绘这一古老的绘画形式谈起，就心理压力对广大妇女身心健康带来的伤害，如何通过涂色绘图，释放情绪、激活内在能量和内在的意识潜意识，达到全身放松，安神静心，疏导不良情绪的作用，分享了自己的体会收获。参加活动的归侨侨眷每人现场完成了一幅趣味涂色作品， 画中多元化的风格与图案，迎合了现场所有人的喜爱，不仅充满了乐趣，还达到了放松心情的效果。
近两个小时的讲座生动精彩，现场互动，深入浅出，引发共鸣，受到参加活动姐妹们的一致好评。许多归侨侨眷反映，讲座新奇有趣，印象深刻，进一步加深了对心理健康重要性的理解，同时还掌握了一些有效调节和应对心理问题的方式方法。
（供稿：市中区侨联 编审：李勇）